R-羟基丁酸，又称GHB，是一种无色无味的液体。它是一种神经递质，在人体中发挥着重要的作用。它主要存在于中枢神经系统中，参与调节睡眠、情绪、认知和运动等生理功能。

R-羟基丁酸在医学上被用于治疗失眠、焦虑和抑郁等症状。它还可以帮助人们减轻疼痛和放松肌肉。在体育界，R-羟基丁酸也被用作一种增强肌肉力量和耐力的药物。

然而，R-羟基丁酸也有着一些负面的影响。过量使用R-羟基丁酸会导致昏迷、呼吸停止、甚至死亡。此外，R-羟基丁酸也被滥用作为迷幻药物，可以引起幻觉和失去意识等不良反应。

总的来说，R-羟基丁酸是一种既有益又有害的物质。在正确的用途下，它可以帮助人们缓解症状和改善生活质量。但是，必须注意避免滥用和过量使用R-羟基丁酸，以免造成不可挽回的后果。